Autoconhecimento e a Liberdade de Ser Quem Você É em Essência

Diga pra mim quem é você? Mas não vale falar seu nome, profissão, características físicas ou de personalidade. A pergunta aqui é quem você é em essência?

Nesse vídeo (recomendo que o assista até o final), falo sobre o quanto o autoconhecimento pode te ajudar a compreender melhor os sentidos da sua vida.
Costumo dizer que eu teria sido um bailarino se meus pais tivessem se atentado o quanto eu gostava de dançar quando eu era criança.
Entrei na escolinha com 5 anos. E os meninos tinham aula de judô, enquanto as meninas tinham aula de ballet. E eu era muito desengonçado.
Eu tinha dificuldade para fazer alguns movimentos e os meninos riam de mim. Ao invés do professor me ensinar, não fazia nada.
Até que bati o pé para meus pais e disse que eu não queria mais fazer aquelas aulas.
Minha vontade era fazer aula de ballet. Mas eu morria de vergonha. Nunca tive coragem de dizer pros meus pais sobre isso porque ballet era coisa de menina. E se eu já sofria bullying por não conseguir fazer direito coisas ditas de meninos, como seria fazer coisas de meninas.
Um dia, um menino começou a fazer as aulas de ballet, mas nem mesmo isso me deu coragem para que eu pudesse expressar minha vontade.
A sociedade nos enclausura em verdadeiras prisões. Determinando o que seria certo e errado. Ditando comportamentos. E quanto mais nos moldamos, mais nos afastamos de nossa essência.
Eu sou apaixonado por artes. Sempre falo que meu trabalho enquanto terapeuta é totalmente artístico. E é interessante observar o quanto essa experiência do judô versus ballet prejudicou toda a minha infância.
As artes implicam em sensibilidade. Eu era um menino sensível e isso era motivo de riso dos colegas.
Não é difícil entender que vivemos numa prisão imposta pela sociedade.
O problema é que isso é só uma parte da história: nós mesmos nos aprisionamos ao nos definirmos.
Por isso eu perguntei quem é você. E o processo é o mesmo: quanto mais nos definimos, mais nos limitamos, mais nos afastamos da nossa essência.
É aí que entra o autoconhecimento: é essa investigação de quem somos nós em essência. E uma investigação profunda é aquela em que não partimos de ideias pré-concebidas.
É muito comum utilizarmos a palavra conhecimento como sinônimo de acumulação. E acumular é justamente o que nos limita.
Uma boa investigação é aquela em que nos abrimos ao novo. E é aí que podemos nos surpreender ao descobrirmos nosso verdadeiro potencial.
Dizem que nossas crenças determinam nossa realidade. Eu complementaria dizendo que nossas crenças determinam aquilo que chamamos de realidade, mas quando vamos mais fundo, em nossa essência, podemos nos dar conta de que a realidade vai muito além do que nossos 5 sentidos podem perceber.
A vida é sim um grande mistério. E um ótimo sentido para tudo isso é que podemos nos divertir em nossa própria investigação.



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Meu nome é Adriano Rizk. Sou psicoterapeuta holístico e tarólogo quântico.

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Qual é o Meu Lugar no Mundo?

Você sabe me dizer o que faz seu coração bater mais forte? O que dá sentido à sua vida? Qual é o SEU LUGAR NO MUNDO?
Nesse vídeo, conto em detalhes minha trajetória em busca pela realização de meus propósitos de vida.

Aos 19 anos, passei em um concurso público. E o que aparentemente seria motivo para comemoração, virou um dilema para mim: eu já tinha feito estágio em um órgão público e já tinha claro que não queria me tornar um servidor público.
O que me fez prestar o concurso foi o salário, que permitia pagar minha própria faculdade e obter minha independência financeira naquele momento.
Mas eu entrei, com o objetivo de sair o quanto antes. Era uma fase de minha vida em que eu não sabia exatamente o que queria profissionalmente. Entretanto, eu sabia o que não fazia sentido para mim.
A busca por propósitos de vida passa por essa experiência de excluir o que não nos faz bem. No meu caso, precisei trabalhar por um tempo com algo que eu não gostava. Mas essa foi uma época de muito aprendizado, em que economizei dinheiro para poder arriscar mais adiante. E assim o fiz quando pedi demissão do serviço público para me dedicar ao teatro, que posteriormente me fez enxergar meus caminhos como terapeuta.
Aqui o exemplo se refere ao campo profissional, mas quando falamos em encontrar nosso lugar no mundo, nos referimos a todas as áreas de nossa vida. É algo existencial, de percepção do que faz ou não sentido para nós.
Por isso é tão importante honrarmos todas as nossas experiências o ficarmos atentos para não nos acomodarmos diante das zonas de conforto às quais muitas vezes nos enredamos.



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Você Se Leva Muito a Sério?

Você se leva muito a sério? Deixa que o mau humor te contamine, reclama muito e leva a vida ao pé da letra?
Eu fiz uma peça de teatro em que eu representava um personagem chamado Homem da Gravata. Ele era abordado por uma pessoa que lhe dava bom dia. E respondia e forma muito mau humorada, grosseira mesmo.
Ele questionava que aquele não podia ser um bom dia, já que tinha vários problemas para resolver e começava a citá-los. Terminava dizendo "bom dia só se for pra você".
No vídeo também conto uma situação que vivi quando era bem pequenininho. Minha mãe é que me conta, pois eu nem me lembro: a campainha da casa tocou e ela pediu para eu dizer que ela não estava.
E eu fui lá e disse: "minha mãe mandou dizer que ela não está".
Sou capricorniano e gosto de dizer que crianças capricornianas são miniadultas, pois levam tudo muito a sério. Eu sofria com isso e só passei a enxergar as coisas de outro modo quando comecei a fazer teatro, onde fui convidado a rever conceitos e me abrir a levar a vida com mais leveza.
No teatro, comecei a estudar a física quântica e um novo universo se abriu diante de mim. Mas posso dizer que o que de fato mudou minha vida foi estudar a linguagem artística do palhaço.
A arte do palhaço me trouxe um enorme processo de desconstrução, de quebras de paradigmas que me faziam entrar com maior frequência nas energias da reclamação e mau humor.
O palhaço não tem medo do ridículo. Para ele, o que importa é a conexão com o outro. O riso de sua plateia é como se fosse um prêmio. Ele ri de si mesmo.
Rir de si mesmo é uma excelente forma de mudar a energia, sair do universo dos problemas justamente para acessar níveis mais profundos de criatividade para solucioná-los.
Essas experiências me fizeram ir estudar para me tornar terapeuta. E desenvolvi uma metodologia chamada Energia do Palhaço, em que podemos considerar a vida como uma grande brincadeira que deve ser levada a sério.
E aqui a brincadeira não é uma bobagem, mas quer dizer que a vida pode ser séria e divertida ao mesmo tempo. Isso traz muita leveza para investigarmos nossas próprias experiências de vida, expressando mais consciência, harmonia, saúde, alegria e felicidade.

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Você Foca no Problema ou na Solução?

Sabe aqueles dias que parece que dá tudo errado? Como se a Lei de Murphy tivesse sido ativada somente para você no mundo inteiro?
Nessa semana, fui fazer uma compra em um lugar que sempre frequento. Coloquei meu cartão na máquina e digitei minha senha. A funcionária pediu para eu digitar novamente a senha, alegando que eu deveria ter apertado o botão de apagar ao invés do de confirmar.
Digitei novamente. Não sei por que motivo a transação não foi concluída. Nesse momento a funcionária disse que meu cartão deveria estar com algum problema. Não sei de onde ela tirou essa conclusão, já que a máquina não apontou um erro de meu cartão.
Fizemos novamente o procedimento e tudo se repetiu, inclusive a fala da funcionária de que meu cartão deveria estar com erro.
Nesse momento, eu lhe perguntei se não seria adequando ela considerar que o erro pudesse vir de sua máquina. E ela disse que não, pois estava utilizando a máquina desde muito cedo naquele dia e que não tinha havido qualquer problema.
Pedi que reiniciasse a máquina. Ao invés disso, ela pegou uma máquina de outra administradora de cartões e a transação foi aprovada imediatamente.
Naquele momento, era claro que a funcionária não estava se abrindo a resolver o problema. E não se deu conta de que é muito constrangedor dizer a um cliente que seu cartão deve estar com problemas. O foco dela estava no problema, não na solução.
Enquanto permanecemos na energia do problema, nossa capacidade de resolvê-lo fica reduzida. Colocando foco na solução, ativamos níveis de criatividade e passamos a enxergar a situação de um modo mais amplo, sem vitimismos ou julgamentos.
A energia do problema é de baixa vibração. Já a solução possui vibração mais alta. Por isso o segredo está na mudança de nossa energia.

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