Autoconhecimento e a Liberdade de Ser Quem Você É em Essência

Diga pra mim quem é você? Mas não vale falar seu nome, profissão, características físicas ou de personalidade. A pergunta aqui é quem você é em essência?

Nesse vídeo (recomendo que o assista até o final), falo sobre o quanto o autoconhecimento pode te ajudar a compreender melhor os sentidos da sua vida.
Costumo dizer que eu teria sido um bailarino se meus pais tivessem se atentado o quanto eu gostava de dançar quando eu era criança.
Entrei na escolinha com 5 anos. E os meninos tinham aula de judô, enquanto as meninas tinham aula de ballet. E eu era muito desengonçado.
Eu tinha dificuldade para fazer alguns movimentos e os meninos riam de mim. Ao invés do professor me ensinar, não fazia nada.
Até que bati o pé para meus pais e disse que eu não queria mais fazer aquelas aulas.
Minha vontade era fazer aula de ballet. Mas eu morria de vergonha. Nunca tive coragem de dizer pros meus pais sobre isso porque ballet era coisa de menina. E se eu já sofria bullying por não conseguir fazer direito coisas ditas de meninos, como seria fazer coisas de meninas.
Um dia, um menino começou a fazer as aulas de ballet, mas nem mesmo isso me deu coragem para que eu pudesse expressar minha vontade.
A sociedade nos enclausura em verdadeiras prisões. Determinando o que seria certo e errado. Ditando comportamentos. E quanto mais nos moldamos, mais nos afastamos de nossa essência.
Eu sou apaixonado por artes. Sempre falo que meu trabalho enquanto terapeuta é totalmente artístico. E é interessante observar o quanto essa experiência do judô versus ballet prejudicou toda a minha infância.
As artes implicam em sensibilidade. Eu era um menino sensível e isso era motivo de riso dos colegas.
Não é difícil entender que vivemos numa prisão imposta pela sociedade.
O problema é que isso é só uma parte da história: nós mesmos nos aprisionamos ao nos definirmos.
Por isso eu perguntei quem é você. E o processo é o mesmo: quanto mais nos definimos, mais nos limitamos, mais nos afastamos da nossa essência.
É aí que entra o autoconhecimento: é essa investigação de quem somos nós em essência. E uma investigação profunda é aquela em que não partimos de ideias pré-concebidas.
É muito comum utilizarmos a palavra conhecimento como sinônimo de acumulação. E acumular é justamente o que nos limita.
Uma boa investigação é aquela em que nos abrimos ao novo. E é aí que podemos nos surpreender ao descobrirmos nosso verdadeiro potencial.
Dizem que nossas crenças determinam nossa realidade. Eu complementaria dizendo que nossas crenças determinam aquilo que chamamos de realidade, mas quando vamos mais fundo, em nossa essência, podemos nos dar conta de que a realidade vai muito além do que nossos 5 sentidos podem perceber.
A vida é sim um grande mistério. E um ótimo sentido para tudo isso é que podemos nos divertir em nossa própria investigação.



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Meu nome é Adriano Rizk. Sou psicoterapeuta holístico e tarólogo quântico.

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Qual é o Meu Lugar no Mundo?

Você sabe me dizer o que faz seu coração bater mais forte? O que dá sentido à sua vida? Qual é o SEU LUGAR NO MUNDO?
Nesse vídeo, conto em detalhes minha trajetória em busca pela realização de meus propósitos de vida.

Aos 19 anos, passei em um concurso público. E o que aparentemente seria motivo para comemoração, virou um dilema para mim: eu já tinha feito estágio em um órgão público e já tinha claro que não queria me tornar um servidor público.
O que me fez prestar o concurso foi o salário, que permitia pagar minha própria faculdade e obter minha independência financeira naquele momento.
Mas eu entrei, com o objetivo de sair o quanto antes. Era uma fase de minha vida em que eu não sabia exatamente o que queria profissionalmente. Entretanto, eu sabia o que não fazia sentido para mim.
A busca por propósitos de vida passa por essa experiência de excluir o que não nos faz bem. No meu caso, precisei trabalhar por um tempo com algo que eu não gostava. Mas essa foi uma época de muito aprendizado, em que economizei dinheiro para poder arriscar mais adiante. E assim o fiz quando pedi demissão do serviço público para me dedicar ao teatro, que posteriormente me fez enxergar meus caminhos como terapeuta.
Aqui o exemplo se refere ao campo profissional, mas quando falamos em encontrar nosso lugar no mundo, nos referimos a todas as áreas de nossa vida. É algo existencial, de percepção do que faz ou não sentido para nós.
Por isso é tão importante honrarmos todas as nossas experiências o ficarmos atentos para não nos acomodarmos diante das zonas de conforto às quais muitas vezes nos enredamos.



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Você Se Leva Muito a Sério?

Você se leva muito a sério? Deixa que o mau humor te contamine, reclama muito e leva a vida ao pé da letra?
Eu fiz uma peça de teatro em que eu representava um personagem chamado Homem da Gravata. Ele era abordado por uma pessoa que lhe dava bom dia. E respondia e forma muito mau humorada, grosseira mesmo.
Ele questionava que aquele não podia ser um bom dia, já que tinha vários problemas para resolver e começava a citá-los. Terminava dizendo "bom dia só se for pra você".
No vídeo também conto uma situação que vivi quando era bem pequenininho. Minha mãe é que me conta, pois eu nem me lembro: a campainha da casa tocou e ela pediu para eu dizer que ela não estava.
E eu fui lá e disse: "minha mãe mandou dizer que ela não está".
Sou capricorniano e gosto de dizer que crianças capricornianas são miniadultas, pois levam tudo muito a sério. Eu sofria com isso e só passei a enxergar as coisas de outro modo quando comecei a fazer teatro, onde fui convidado a rever conceitos e me abrir a levar a vida com mais leveza.
No teatro, comecei a estudar a física quântica e um novo universo se abriu diante de mim. Mas posso dizer que o que de fato mudou minha vida foi estudar a linguagem artística do palhaço.
A arte do palhaço me trouxe um enorme processo de desconstrução, de quebras de paradigmas que me faziam entrar com maior frequência nas energias da reclamação e mau humor.
O palhaço não tem medo do ridículo. Para ele, o que importa é a conexão com o outro. O riso de sua plateia é como se fosse um prêmio. Ele ri de si mesmo.
Rir de si mesmo é uma excelente forma de mudar a energia, sair do universo dos problemas justamente para acessar níveis mais profundos de criatividade para solucioná-los.
Essas experiências me fizeram ir estudar para me tornar terapeuta. E desenvolvi uma metodologia chamada Energia do Palhaço, em que podemos considerar a vida como uma grande brincadeira que deve ser levada a sério.
E aqui a brincadeira não é uma bobagem, mas quer dizer que a vida pode ser séria e divertida ao mesmo tempo. Isso traz muita leveza para investigarmos nossas próprias experiências de vida, expressando mais consciência, harmonia, saúde, alegria e felicidade.

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Você Foca no Problema ou na Solução?

Sabe aqueles dias que parece que dá tudo errado? Como se a Lei de Murphy tivesse sido ativada somente para você no mundo inteiro?
Nessa semana, fui fazer uma compra em um lugar que sempre frequento. Coloquei meu cartão na máquina e digitei minha senha. A funcionária pediu para eu digitar novamente a senha, alegando que eu deveria ter apertado o botão de apagar ao invés do de confirmar.
Digitei novamente. Não sei por que motivo a transação não foi concluída. Nesse momento a funcionária disse que meu cartão deveria estar com algum problema. Não sei de onde ela tirou essa conclusão, já que a máquina não apontou um erro de meu cartão.
Fizemos novamente o procedimento e tudo se repetiu, inclusive a fala da funcionária de que meu cartão deveria estar com erro.
Nesse momento, eu lhe perguntei se não seria adequando ela considerar que o erro pudesse vir de sua máquina. E ela disse que não, pois estava utilizando a máquina desde muito cedo naquele dia e que não tinha havido qualquer problema.
Pedi que reiniciasse a máquina. Ao invés disso, ela pegou uma máquina de outra administradora de cartões e a transação foi aprovada imediatamente.
Naquele momento, era claro que a funcionária não estava se abrindo a resolver o problema. E não se deu conta de que é muito constrangedor dizer a um cliente que seu cartão deve estar com problemas. O foco dela estava no problema, não na solução.
Enquanto permanecemos na energia do problema, nossa capacidade de resolvê-lo fica reduzida. Colocando foco na solução, ativamos níveis de criatividade e passamos a enxergar a situação de um modo mais amplo, sem vitimismos ou julgamentos.
A energia do problema é de baixa vibração. Já a solução possui vibração mais alta. Por isso o segredo está na mudança de nossa energia.

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Você Tem Dificuldade para DIZER NÃO?

Você Tem Dificuldade para DIZER NÃO? Nesse Vídeo Explico Por Que DIZER NÃO Pode Ser Mais Positivo que DIZER SIM.

Ano passado, conheci uma psicóloga que estava cansada de fazer atendimentos individuais. Ela tinha muitos clientes, mas se sentia repetitiva com seus clientes e isso a cansava.

Ela queria dar um novo rumo ao seu trabalho através de cursos e palestras. No entanto, isso somente seria possível se reduzisse significativamente o número de atendimentos individuais.

Foi aí que ela me contou que tinha muita dificuldade para dizer não às pessoas que a procuravam para os atendimentos individuais. E isso a deixava insatisfeita, fazendo com que adiasse seu projeto de cursos e palestras, que tinha como finalidade atingir um público maior.

Conforme ela me contou, eu tive um insight: propus que ao invés de olhar para a dificuldade de dizer não, considerasse o que significava dizer sim a novos atendimentos individuais:

O sim ao atendimento individual gerava o não aos cursos e palestras. Ou seja, querendo ajudar uma pessoa, ela deixava de contribuir com várias outras.

Por isso, devemos sempre levar em consideração os contextos das situações que vivemos.

Se considerarmos o exemplo de uma criança mimada, que só ouve sim. Dizer não significa a quebra de um padrão que pode fazer muito positivo no futuro para ela, já que o mundo lá fora inevitavelmente também lhe dirá muitos nãos.

Ela pode até sofrer com o primeiro não, no entanto, se ele não for dito, depois o sofrimento pode ser muito maior.

O Não tem muito a ver com proteção e o Sim com abertura. Só que não dá pra abrir as portas de casa para o ladrão, não é mesmo? Assim como, não é saudável se prender em casa e deixar de viver a vida.

Por isso a importância de saber dosar as coisas. Seguir o fluxo da vida. E um ótimo termômetro é confiar mais no coração. Livre de julgamentos de certo e errado, o coração tem a sabedoria necessária para cada momento de nossas vidas.
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A ORIGEM DO SOFRIMENTO

Você Sabe Qual é a Origem dos Sofrimentos? Assista a Esse Vídeo e Compreenda Como Nascem os Sofrimentos e Porque Podemos Dizer que Não Precisamos Deles.

Para facilitar essa compreensão, utilizo o Mito da Caverna de Platão:

Imagine uma caverna escura. Com homens presos, acorrentados desde sua infância. Atrás deles, há uma fogueira e à frente deles uma parede. Eles enxergam apenas a parede e as sombras da fogueira.

Ou seja, todo seu campo de visão se restringe aquilo. Seu mundo é composto daquelas sombras apenas.

Até que um dia, um dos prisioneiros se solta e descobre a fogueira, as sombras, a caverna e pela primeira vez conhece a luz do dia. O paradoxo acontece se ele tentar voltar pra contar sua experiência aos seus amigos.

Há o risco de eles simplesmente não acreditarem, já seu campo de visão limitado, faz com que as sombras sejam sua única realidade.

Essa metáfora serve para percebermos o quanto nos tornamos reféns de nossa mente quando nos fixamos em crenças limitantes.

Isso nos faz entrar na energia do vitimismo, que nada mais é do que a negação de que tudo está conectado e nada acontece por acaso.

Para a vítima, a responsabilidade sobre o que lhe acontece é sempre do outro. E é muito fácil fazer isso.

É a divisão que origina o sofrimento. Outro e eu, dentro e fora, certo e errado trazem a ilusão da desconexão. Como se as coisas acontecessem aleatoriamente na vida.

Não estou dizendo que a divisão em si seja o problema. A divisão serve para aprofundarmos as investigações. Por exemplo: dividir o cérebro em dois lados: o da razão e da emoção não é o problema, mas sim fixar-se em somente um deles, perdendo o senso do todo.

Essa dissociação do todo é que origina o sofrimento. O problema surge quando passamos a acreditar que só existe o universo da divisão.

Podemos perceber que a realidade se dá em vários níveis, incluindo o inconsciente. É lá que a dor reside, onde não temos a percepção consciente.

A dor é um alerta da alma para que nós investiguemos sua causa, o que há por trás dela.

É nesse contexto que faz sentido dizer que a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional. Quando partimos para essa investigação, podemos escolher pelo não sofrimento: basta aceitarmos que até mesmo a dor tem propósitos.

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SOMOS TODOS UM: O Mar de Possibilidades Quânticas

Somos Todos Um: O que Significa Dizer Isso? Nesse Vídeo Trago o Mar como Referência Quântica para Refletirmos sobre a Importância de Integrarmos o Ego à Alma.

A física quântica, conhecida como ciência das infinitas possibilidades, permite-nos ampliar nossa visão de mundo. Nesse contexto, o mar serve como uma potente metáfora para representar o Universo.

Ele é composto de água, que, em seu estado líquido, manifesta-se sob a forma de ondas. Podemos notar sua energia a partir do tamanho e intensidade de suas ondas, que variam desde as gigantes até as marolas.

Seus humores revelam sua vivacidade, força, poder de limpeza, beleza e delicadeza.

Uma gota de chuva, por exemplo, tem sua individualidade até cair sobre ele. a partir daí não há mais separação: eles se integram.

Todo tipo de separação é ilusória, pois tudo está conectado. As experiências dos diferentes seres se cruzam tanto individual como coletivamente.

Integrando as partes, o todo se fortalece e a vida ganha sentidos, os propósitos florescem e o amor multiplica.

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