Você Tem Dificuldade para DIZER NÃO?

Você Tem Dificuldade para DIZER NÃO? Nesse Vídeo Explico Por Que DIZER NÃO Pode Ser Mais Positivo que DIZER SIM.

Ano passado, conheci uma psicóloga que estava cansada de fazer atendimentos individuais. Ela tinha muitos clientes, mas se sentia repetitiva com seus clientes e isso a cansava.

Ela queria dar um novo rumo ao seu trabalho através de cursos e palestras. No entanto, isso somente seria possível se reduzisse significativamente o número de atendimentos individuais.

Foi aí que ela me contou que tinha muita dificuldade para dizer não às pessoas que a procuravam para os atendimentos individuais. E isso a deixava insatisfeita, fazendo com que adiasse seu projeto de cursos e palestras, que tinha como finalidade atingir um público maior.

Conforme ela me contou, eu tive um insight: propus que ao invés de olhar para a dificuldade de dizer não, considerasse o que significava dizer sim a novos atendimentos individuais:

O sim ao atendimento individual gerava o não aos cursos e palestras. Ou seja, querendo ajudar uma pessoa, ela deixava de contribuir com várias outras.

Por isso, devemos sempre levar em consideração os contextos das situações que vivemos.

Se considerarmos o exemplo de uma criança mimada, que só ouve sim. Dizer não significa a quebra de um padrão que pode fazer muito positivo no futuro para ela, já que o mundo lá fora inevitavelmente também lhe dirá muitos nãos.

Ela pode até sofrer com o primeiro não, no entanto, se ele não for dito, depois o sofrimento pode ser muito maior.

O Não tem muito a ver com proteção e o Sim com abertura. Só que não dá pra abrir as portas de casa para o ladrão, não é mesmo? Assim como, não é saudável se prender em casa e deixar de viver a vida.

Por isso a importância de saber dosar as coisas. Seguir o fluxo da vida. E um ótimo termômetro é confiar mais no coração. Livre de julgamentos de certo e errado, o coração tem a sabedoria necessária para cada momento de nossas vidas.
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Meu nome é Adriano Rizk. Sou psicoterapeuta holístico e tarólogo quântico.

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Quer viver com mais equilíbrio e paz interior? Meu método psicoterapêutico transpessoal, que tem fundamentação científica na física quântica e utiliza a arte como metáfora da vida, é a oportunidade para você viver um profundo processo de autoconhecimento, com acompanhamento continuado.

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A ORIGEM DO SOFRIMENTO

Você Sabe Qual é a Origem dos Sofrimentos? Assista a Esse Vídeo e Compreenda Como Nascem os Sofrimentos e Porque Podemos Dizer que Não Precisamos Deles.

Para facilitar essa compreensão, utilizo o Mito da Caverna de Platão:

Imagine uma caverna escura. Com homens presos, acorrentados desde sua infância. Atrás deles, há uma fogueira e à frente deles uma parede. Eles enxergam apenas a parede e as sombras da fogueira.

Ou seja, todo seu campo de visão se restringe aquilo. Seu mundo é composto daquelas sombras apenas.

Até que um dia, um dos prisioneiros se solta e descobre a fogueira, as sombras, a caverna e pela primeira vez conhece a luz do dia. O paradoxo acontece se ele tentar voltar pra contar sua experiência aos seus amigos.

Há o risco de eles simplesmente não acreditarem, já seu campo de visão limitado, faz com que as sombras sejam sua única realidade.

Essa metáfora serve para percebermos o quanto nos tornamos reféns de nossa mente quando nos fixamos em crenças limitantes.

Isso nos faz entrar na energia do vitimismo, que nada mais é do que a negação de que tudo está conectado e nada acontece por acaso.

Para a vítima, a responsabilidade sobre o que lhe acontece é sempre do outro. E é muito fácil fazer isso.

É a divisão que origina o sofrimento. Outro e eu, dentro e fora, certo e errado trazem a ilusão da desconexão. Como se as coisas acontecessem aleatoriamente na vida.

Não estou dizendo que a divisão em si seja o problema. A divisão serve para aprofundarmos as investigações. Por exemplo: dividir o cérebro em dois lados: o da razão e da emoção não é o problema, mas sim fixar-se em somente um deles, perdendo o senso do todo.

Essa dissociação do todo é que origina o sofrimento. O problema surge quando passamos a acreditar que só existe o universo da divisão.

Podemos perceber que a realidade se dá em vários níveis, incluindo o inconsciente. É lá que a dor reside, onde não temos a percepção consciente.

A dor é um alerta da alma para que nós investiguemos sua causa, o que há por trás dela.

É nesse contexto que faz sentido dizer que a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional. Quando partimos para essa investigação, podemos escolher pelo não sofrimento: basta aceitarmos que até mesmo a dor tem propósitos.

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SOMOS TODOS UM: O Mar de Possibilidades Quânticas

Somos Todos Um: O que Significa Dizer Isso? Nesse Vídeo Trago o Mar como Referência Quântica para Refletirmos sobre a Importância de Integrarmos o Ego à Alma.

A física quântica, conhecida como ciência das infinitas possibilidades, permite-nos ampliar nossa visão de mundo. Nesse contexto, o mar serve como uma potente metáfora para representar o Universo.

Ele é composto de água, que, em seu estado líquido, manifesta-se sob a forma de ondas. Podemos notar sua energia a partir do tamanho e intensidade de suas ondas, que variam desde as gigantes até as marolas.

Seus humores revelam sua vivacidade, força, poder de limpeza, beleza e delicadeza.

Uma gota de chuva, por exemplo, tem sua individualidade até cair sobre ele. a partir daí não há mais separação: eles se integram.

Todo tipo de separação é ilusória, pois tudo está conectado. As experiências dos diferentes seres se cruzam tanto individual como coletivamente.

Integrando as partes, o todo se fortalece e a vida ganha sentidos, os propósitos florescem e o amor multiplica.

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PERDÃO Não é Só uma Palavra

Você Sabe Qual é a Importância do Perdão? Sente Dificuldades para Perdoar? O Perdão Não É Somente uma Palavra!
Esse é o primeiro de uma série de três vídeos em que explico o quanto o perdão é libertador.
Há um tempo atrás, ministrei um trabalho terapêutico em grupo. Na ocasião, uma pessoa que já era minha cliente levou o marido (que ainda não conhecia meu trabalho).

Lembro que em determinado momento eu falei pro grupo sobre o quanto o perdão nos liberta do passado. E o marido dessa moça respondeu que perdão era algo arrogante.
Se vier da boca pra fora, dizer que você perdoa alguém não significa absolutamente nada porque perdão não é simplesmente uma palavra.
Tem gente que diz que perdoa mas não esquece. Isso também não é perdão!
O perdão é algo que vem de dentro, que tira a fixação ao passado. O que aconteceu deixa de ter importância.
Por isso, inclusive, ele pode levar um tempo para se manifestar de fato.
Aliás, o verdadeiro Perdão nem precisa ser dito, basta ser sentido.
E aí repito algo que sempre falo aqui nos vídeos: nada acontece por acaso. E essa consciência facilita muito a expressão do perdão.
E você: sente que precisa se libertar de alguma situação do passado? Experimente exercitar o perdão!
Aproveite e deixe um comentário aqui embaixo, contando sobre quais são seus maiores desafios para perdoar.
Aliás, no próximo vídeo vou falar sobre algo fundamental para a expressão do perdão: a diferença entre culpa e responsabilidade, não perca!
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O Que é Que Eu Faço? DÚVIDA ou INSEGURANÇA: Entenda a Diferença

"O Que é Que Eu Faço?" é Uma Questão que Se Repete pra Você? E o que Há por Trás dela? Nesse Vídeo Falo sobre a Diferença entre DÚVIDA e INSEGURANÇA, utilizando como metáfora o Filme K-PAX - O Caminho da Luz.

O Filme conta a história de um extraterrestre que vem à Terra para cumprir uma missão por um tempo determinado. Com uma aparência humana, é internado em um sanatório por falar o tempo todo de seu planeta de origem: K-Pax.

O médico psiquiatra que cuida dele, busca uma psicose e não entende por que o paciente não reage a seus medicamentos.

O ET conquista a todos, por sua simpatia e amorosidade. Os ditos loucos do sanatório tornam-se cada vez mais próximos dele.

De tanto falar de K-Pax, o médico o leva até uma junta de astrônomos, que lhe pedem informações detalhadas sobre a localização de seu planeta. Eles se surpreendem com os dados matemáticos que o ET lhes apresenta: ao colocá-los em seus computadores, os cálculos indicam um planeta que ainda não era de conhecimento de nós terrestres.

A base da história pra nossa reflexão é essa: o médico constata que ele é um et, mas sua insegurança o confunde.

A insegurança nos afasta de nossa verdade interior. A vergonha é um dos motivos: o desconforto de ser ridicularizado perante a dita normalidade.

Perceba que aqui, ao falarmos de insegurança estamos nos referindo aos outros: o que eles vão pensar!

O caminho da segurança é outro: a aceitação de quem realmente somos, dentro daquilo que faz sentido para nós mesmos.

Todo gênio tem uma tendência a ser incompreendido pela maioria, pois ele proporciona uma quebra de paradigmas. E sair da zona de conforto é algo que mexe muito profundamente conosco, por isso a negação é uma reação tão comum.

A palavra dúvida tem a ver com divisão: diferentes possibilidades. Nesse contexto, a insegurança tem a ver com os resultados de uma escolha.

O problema é que a insegurança também é uma forma de divisão, que pode nos fazer retroceder à dúvida, nos colocando em um círculo virtuoso sem fim.

Por isso, a segurança não se restringe ao nível racional. O saber não se dá apenas pelo pensamento, mas também pelo sentir, pela intuição.

Enquanto insistimos em buscar parâmetros de certo e errado para nossas escolhas, a divisão continua presente.

Quando entendemos que nada acontece por acaso, fica mais fácil aceitar que a intuição é uma ferramenta para sairmos da dúvida e nos sentirmos seguros de que somente vivemos o que é pra ser vivido.


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